"脆皮大学生"现象的加剧主要源于生活方式、心理压力及社会环境等多重因素的综合作用，具体可归纳为以下五个核心原因：
大学生普遍缺乏规律锻炼，沉迷手机游戏导致骨骼肌密度流失、体重增加及骨密度降低。同时，高糖、高脂肪饮食（如奶茶、烧烤）和快餐依赖引发营养失衡，增加肥胖、糖尿病等健康风险。
睡眠不足与内分泌紊乱
超过70%的大学生存在睡眠问题，男生仅7.5%在10点前入睡，大四学生30%未在12点前就寝。长期睡眠不足导致内分泌失调、免疫力下降，易引发心血管疾病等隐患。
学业与就业压力过大
内卷现象加剧，学习、就业压力使大学生长期处于焦虑状态，导致荷尔蒙分泌异常。这种心理压力可能引发心律不齐、呼吸性碱中毒等突发健康问题。
不良嗜好与健康意识薄弱
部分学生存在抽烟、饮酒等不良习惯，直接损害心血管、呼吸系统等。同时，对健康重视不足，缺乏主动体检和科学饮食意识，加剧了身体脆弱性。
社会环境与群体文化影响
网络传播加速了"脆皮"标签的扩散，算法推荐机制使相关内容广泛传播，形成群体性自嘲文化。这种文化既反映了大学生群体焦虑，也加剧了身体问题的曝光和传播。
总结：
改善这一现象需从加强体育锻炼、规律作息、科学饮食、心理调适等多方面入手，同时需社会和家庭共同营造健康成长的环境。
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