自考本与专升本的难度对比需结合考试性质、竞争压力及社会认可度综合分析，具体结论如下：
一、考试性质差异
专升本：属于选拔考试，竞争激烈，需通过统一考试进入本科学习，录取名额有限（尤其公办院校），通过率较低。
自考本科：为合格考试，无入学门槛，考生通过所有科目即可毕业，但需自主管理学习进度，考试时间分散。
二、竞争压力对比
专升本：主要面向应届毕业生，竞争尤为激烈，部分院校专业录取比例极低（如百里挑一）。
自考：虽考生基数大，但每年考试机会多（通常每年2次），且无统一录取线限制，适合在职人员灵活安排学习。
三、社会认可度
专升本：毕业证为全日制普通本科，含金量较高，企业认可度普遍优于自考。
自考：学历认可度较高，但部分企业仍存在偏见，且非全日制属性可能影响职业发展。
四、学习难度
专升本：考试内容全面深入，部分专业需实习或实践，备考压力大。
自考：需长期自学，课程安排灵活但自律性要求高，信息搜集和时间管理是主要挑战。
五、结论
专升本整体难度大于自考本科，主要体现在竞争压力、录取门槛及社会认可度方面。但自考适合时间碎片化、自主学习能力强的考生，专升本则适合应届毕业生或希望获得全日制学历的人群。
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