大学生室友起哄问题可通过以下方法解决，需根据实际情况灵活选择：
以平和态度与室友交流，说明噪音对休息的影响，强调共同生活的需求。避免指责，采用"事实+感受"的表达方式，例如："我需要安静休息以便学习，你的声音让我很困扰"。
制定宿舍规则
全室共同制定作息时间表，明确休息时段的噪音限制，并设立奖惩机制。规则需书面化并公示，确保公平执行。
委婉提醒与严肃警告
- 初期可用委婉提醒（如轻声交流）；
- 若无效则需严肃表达（如"请立即停止"），并保持冷静态度，避免冲突升级。
调整自身作息
尽量避开噪音高峰期，例如选择早睡早起或调整课程安排。若无法改变他人行为，可通过佩戴耳塞等方式减少干扰。
寻求外部帮助
若沟通无果，可向辅导员、宿管或学校相关部门反映，要求介入调解。注意保留证据（如录音），以便后续说明情况。
注意事项：
避免直接发脾气或使用暴力，以免破坏关系；若问题长期存在且影响正常生活，可考虑换宿舍。
温馨提示：
