留学生解决硬水问题可通过以下综合方法实现，结合了生活实用建议与健康防护措施：
一、煮沸沉淀法
将水烧开后继续煮沸3分钟以上，再静置5分钟，使水垢充分析出；
使用热水壶时只取上部无沉淀的水，避免底部沉积的硬水；
煮水壶用白醋或除垢剂浸泡半小时后清洗，减少水垢沉积。
二、过滤软化法
购买滤水壶（如BRITA等品牌）过滤氯、氟等有害物质，部分型号可软化水质；
若需长期稳定供应，可考虑便携式净水器，但需注意维护和滤芯更换。
三、饮用安全保障
购买大桶装纯净水（如Evian）或品牌矿泉水（如依云），成本较高但水质更稳定；
使用水质检测笔或送检服务，确保饮用水符合健康标准。
四、健康防护措施
选择温和型洗发水，减少硬水对头发的损伤，避免频繁烫染；
适量摄入富含钙、镁的食物（如牛奶、坚果、绿叶蔬菜），平衡矿物质摄入；
若长期饮用硬水且出现健康问题（如脱发、皮肤干燥），建议进行水质检测和医生咨询。
五、社区资源利用
部分学校提供过滤花洒或饮水机，可优先使用这些设施；
与室友或邻居共享过滤设备或购买大容量瓶装水，降低成本。
总结：留学生可根据实际情况选择煮沸沉淀、过滤软化或饮用瓶装水等方案，并结合健康防护措施。长期饮用硬水可能影响健康，建议通过正规渠道获取软水或净化水。
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