大专篮球选修课的考试内容通常包含技术技能、体能测试和理论知识三个主要部分,具体要求可能因学校和课程设置有所差异,但一般涵盖以下内容:
一、技术技能部分
- 运球上篮:
从边线与中线交点出发,完成左右手运球上篮,部分要求绕全场三步上篮。
- 投篮:包括定点投篮(如罚球线或三分线内一步五个点)、行进间投篮(如三步上篮后转身运球投篮)等。
- 传球:两人一组进行胸前传球或地面传球,测试准确性和快速反应能力。
- 部分院校要求以比赛形式进行,包括全场或半场编队比赛,采用半场人盯人防守,考察技术战术运用能力。
二、体能测试部分
耐力测试
- 50米短跑或800/1000米长跑,评估爆发力和耐力。
力量与敏捷性
- 立定跳远、折返跑等,测试爆发力、速度和敏捷性。
三、理论知识部分
篮球基础
- 包括篮球运动的历史、发展、特点及锻炼价值。
规则与战术
- 熟悉篮球比赛规则、犯规处罚及基本战术(如快攻、传接配合)。
四、其他注意事项
女生与男生差异: 部分院校对男女生成绩要求不同,女生侧重投篮命中率,男生侧重上篮时间或技术完成度。 学校差异
建议考生结合自身情况,重点加强投篮、运球和比赛意识训练,同时保持体能锻炼,以提升综合表现。