留学生缺少宽容可通过以下方法改善，需从认知、行为和环境三方面入手：
一、提升文化认知与敏感度
通过阅读跨文化书籍、观看纪录片，直观感受不同文化背景下的价值观和行为习惯。
参与跨文化交际课程，学习有效沟通技巧，增强对文化差异的理解。
二、培养换位思考与情绪管理
设身处地理解他人情感，避免以自我为中心的评判。
通过运动、转移注意力等方式释放压力，保持心态平和。
三、营造包容环境与实践宽容行为
倡导尊重多样性，鼓励班级成员接纳不同文化和生活方式。
及时与同学或老师交流，以平和态度解决矛盾，避免怨恨积累。
四、持续反思与自我提升
回顾人际交往经历，分析自身不足，形成改进方法。
通过独立解决问题增强自信，减少因依赖他人而产生的矛盾。
通过以上方法，留学生可逐步建立宽容心态，适应多元文化环境，建立更和谐的人际关系。
温馨提示：
