留学生经常喝酒的问题需要从个人、家庭、学校和社会多方面综合应对，具体措施如下：
一、个人层面
明确每日饮酒上限，避免过量。若出现情绪亢奋、头痛等不适，可饮用蜂蜜水、果汁或牛奶缓解，并及时就医。
培养替代兴趣
通过运动、艺术创作、旅行等健康活动转移注意力，减少对酒精的依赖。
增强自我约束
在社交场合中礼貌拒绝劝酒，避免空腹饮酒，提前了解朋友酒量并控制摄入量。
二、家庭与社会支持
家庭监督与教育
家长需从小灌输正确饮酒观念，建立家庭饮酒规则（如未成年人禁酒），并保持与留学生定期沟通，提供情感支持。
社交圈管理
选择有健康生活方式的朋友，避免参与不良饮酒群体。醉酒时提供安全照顾（如送回家、观察呕吐情况），并备解酒饮品（如白糖水）。
三、学校与机构干预
开展健康教育
学校应举办酒精危害讲座，组织社团活动宣传健康生活方式，增强留学生风险意识。
建立支持体系
设立心理咨询室，提供情绪疏导和压力管理课程；制定饮酒行为规范，对违规者实施监督与处罚。
四、紧急情况处理
若出现昏迷、瞳孔散大等严重症状，立即拨打急救电话并送医。携带紧急联系信息（如家人地址、手机电量）以备不时之需。
总结：
解决留学生频繁饮酒问题需多方协同，通过个人自律、家庭引导、学校教育及社会支持系统共同作用，必要时寻求专业医疗干预。
温馨提示：
