大专橄榄球课程设置以技术、战术、体能和理论为核心，结合安全性和普及性特点。以下是主要学习科目及内容：
- 包括传接球（短球、长球、水平球、高空球）、捡球、抛接球、踢球（定位球、手抛球、高空球、地滚球）等基本动作。
战术体系学习
- 涵盖正集团、争边球、冒尔、拉克、拓克路等比赛战术，以及跑动中与静止中的战术配合。
规则与裁判知识
- 系统学习橄榄球比赛规则、裁判方法及体育道德，确保规范比赛并培养公平竞争意识。
体能与健康教育
- 通过50米跑、肺活量、引体向上等测试项目提升身体素质，同时学习体育锻炼科学原理及卫生保健知识。
安全与多样化课程
- 以触式橄榄球为主，降低对抗强度，注重安全性和趣味性，适合广泛学生参与。
总结：
大专橄榄球课程注重技能与理论的结合，通过系统训练和实战演练提升竞技能力，同时强调安全性和团队合作精神的培养。建议优先选择包含基础技术、战术及体能训练的课程体系。
温馨提示：
