根据搜索结果，留学生佩戴口罩的核心步骤如下，结合权威性和时效性信息整理为以下要点：
一、佩戴前准备
使用流动水洗手至少20秒，或含酒精的手部消毒液，避免用手接触口罩内外。
检查口罩
确认口罩在有效期内，颜色深浅面朝外（金属条朝上），尺寸合适且无破损。
二、正确佩戴步骤
展开与定位
将口罩平展，深色面朝外，金属条朝上。双手推拉口罩覆盖口鼻，确保完全遮盖下巴和脸颊。
调整贴合度
- 用食指按压鼻夹两侧，使金属条贴合鼻梁形状。
- 拉下耳带固定，确保密封性，避免触摸口罩外部。
三、气密性检查
用手快速呼气，检查鼻夹处是否漏气。若漏气，需重新调整鼻夹或头带。
四、佩戴后管理
避免污染
咳嗽或打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，用过的纸巾立即丢弃。
定期更换
一次性口罩建议每4小时更换一次，潮湿或污染后需立即丢弃。
五、特殊情况处理
短暂取下口罩： 如需取下（如安检），用纸巾遮住口鼻后丢弃口罩，双手清洁后重新佩戴。 不同口罩类型
注意事项：避免内外棉面反复使用，确保口罩存放于阴凉干燥处。
温馨提示：
