根据2022年软科中国大学排名数据，哈尔滨师范大学（2022年排名第195位）的综合实力强于四川外国语大学（2022年排名第316位）。以下是具体分析：
哈尔滨师范大学2022年排名较2021年上升7位，达到第195位，而四川外国语大学排名下降21位至第316位，两校排名差距为121位。
综合实力对比
- 哈尔滨师范大学在师范类高校中表现突出，2022年新增4个一级学科博士点，新增4个一级学科硕士点，学科建设成果显著。
- 四川外国语大学则以语言类学科见长，2022年新增6个一级学科博士点，但整体排名受多学科影响较大。
其他考量因素
四川外国语大学在语言类专业（如英语、日语等）的细分领域具有较强实力，但哈尔滨师范大学在师范类、文科综合类等学科表现更全面。
结论：
若以综合排名和学科建设为评价标准，哈尔滨师范大学整体实力更强；若侧重语言类专业，四川外国语大学更具优势。建议根据个人专业方向和职业规划进一步选择。
温馨提示：
