自学成人高考数学需系统规划、强化基础、注重实践，具体方法如下：
一、系统规划与时间管理
明确每日、每周学习目标，分阶段完成复习。例如，9月前重点复习概念，9月后强化真题和计算能力。
利用碎片化时间
上下班路上刷题、观看视频课程，保持持续学习。
二、夯实基础知识
通读考试大纲
标记不熟悉的知识点，集中突破。重点掌握函数、极限、导数等核心概念。
分类记忆公式
将复杂公式分组（如求导公式分四组），结合推理记忆法理解逻辑关系，减少记忆负担。
三、强化练习与真题训练
多做历年真题
熟悉题型和出题规律，通过分析错题发现薄弱环节。每套题后总结解题思路，反复练习。
分阶段练习
- 基础阶段： 从教材章节入手，理解知识点联系，形成体系。 - 强化阶段
四、提升计算与应试能力
多做计算题和应用题，避免依赖笔记。最后两个月熟悉计算器使用。
先易后难解题
按试卷结构逐步作答，先解简单题目，再攻克难题，保证时间分配合理。
五、定期复习与心态调整
定期查漏补缺
每学完一章复习，每月全面总结，梳理知识体系。
保持积极心态
遇到困难及时调整，相信自己通过坚持能取得进步。
总结：
自学需结合系统学习、针对性练习和高效时间管理，重点突破基础概念和真题，同时注重计算能力与应试技巧的培养。
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