根据民航规定和英国留学实际需求，充电宝容量建议如下：
一、容量限制
单次飞行限带额定能量≤100Wh的充电宝（约27000mAh以内），无需报备。
单次托运限带额定能量≤160Wh的充电宝（如20000mAh），需办理托运手续。
二、电压与容量换算
额定能量计算公式：Wh = 电压（V）× 容量（mAh）/ 1000
例如：10400mAh（3.6V）= 37.44Wh（符合随身携带标准）
三、推荐容量与类型
适合托运，支持快充且容量充足，但需确认电压（如3.7V）符合规定。
适合随身携带，充电次数较多（如6000mAh约1-2次），推荐磁吸式设计（如倍思、绿联）。
四、其他注意事项
需携带转换头（英标/欧标）和适配器。
建议提前购买低月租英国电话卡，保留国内号码。
以上信息综合了民航规定、容量换算及实际使用场景，确保符合英国留学需求。
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