针对英国留学期间没有小团体的情况，以下是一些建议帮助你建立社交圈子和应对孤独感：
一、主动参与校内活动
参加舞蹈、啦啦队、划船、话剧等兴趣社团，或加入针对特定国家留学生的组织（如Student Minds、Nightline Association），通过共同兴趣结识新朋友。
参与学术活动
加入学习小组或研讨会，与同学讨论学术问题。此外，学校常举办讲座，可借此机会与讲师及其他学生建立联系。
利用学校资源
- 参加新生群，向学长学姐请教经验；
- 通过学校图书馆、教学系统等获取学习资源，拓展知识面。
二、拓展社交渠道
网络社交与论坛
加入社交媒体群组、在线论坛（如Reddit的留学生板块），或通过学术平台（如知网、Web of Science）与全球留学生交流。
线上协作工具
使用Zoom、Trello等工具与同学保持联系，定期组织线上会议或项目合作。
三、建立支持系统
导师与学校支持
遇到学业困难时，主动联系导师寻求指导；学校国际学生办公室或心理咨询中心可提供专业帮助。
心理调适
若感到孤独或抑郁，及时寻求心理咨询。许多大学都有心理辅导服务，可帮助你应对压力。
四、其他实用建议
保持开放心态： 主动尝试新事物（如志愿者活动、兴趣课程），避免因害怕被排挤而封闭自己； 规划行程
通过以上方法，你既能充实课余生活，又能逐步建立稳定的社交网络，提升留学生活质量。
温馨提示：
