成考升本英语单词记忆需结合科学方法和高效策略，以下是综合建议：
一、科学分组与循环复习
将单词按A、B、C、D四组循环复习，每组7-10个单词（根据难易调整），避免单次记忆过多导致遗忘。
采用艾宾浩斯遗忘曲线，在遗忘临界点（如24小时后）加强复习，逐步延长间隔。
二、利用字典系统记忆
使用含音标、例句和同音词的字典，按字母顺序（如Z-Y-X-Q-J-K-U等）分块记忆。
将C、P、S、A四类词分别拆分三部分记忆，例如C类词可分为名词、动词等子类。
三、结合语境与联想
通过阅读文章或听力材料学习单词，利用上下文理解词义和搭配。
将新词与已知词汇、图像或故事关联，形成记忆桥梁。
四、多感官强化训练
大声朗读单词并默写，增强发音和记忆痕迹。
使用小卡片分散时间复习，利用碎片化时间巩固。
五、重点突破与高频词掌握
对难记词单独标注并分组强化，直至熟练掌握。
集中记忆考试大纲要求的核心词汇，减少低频词负担。
六、日常习惯与长期规划
每天固定时段（如早晨、下午）系统学习，避免零散记忆。
通过阅读、写作等多场景运用单词，形成长期记忆网络。
总结：综合运用分组循环、字典系统、语境联想、多感官训练等方法，并结合高频词优先和日常习惯，可有效提升成考升本英语单词记忆效率。
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