根据2025年天津市高考政策，总分689分的构成如下：
2025年天津高考总分为750分，采用“3+3”模式：
统一高考科目：语文、数学、外语，每科满分150分，原始分计入总分，共450分。
等级性考试科目：从思想政治、历史、地理、物理、化学、生物6门中任选3门，每科满分100分，等级赋分计入总分，共300分。
等级赋分根据考生卷面成绩排名比例划分，具体规则如下：
等级划分：A（约20%）、B（约35%）、C（约30%）、D（约13%）、E（约2%）。
赋分区间：A等级赋分86-100分，B等级71-85分，C等级56-70分，D等级41-55分，E等级30-40分。
假设某考生各科成绩如下：
统一高考科目：语文125分 + 数学135分 + 外语140分 = 400分。
等级性考试科目：物理90分（A等级） + 化学85分（B等级） + 生物84分（B等级） = 259分。
总分：400 + 259 = 659分（接近689分，需调整各科成绩）。
| 科目类型 | 科目名称 | 满分 | 得分 | 计入方式 |
|---|---|---|---|---|
| 统一高考科目 | 语文 | 150 | 125 | 原始分 |
| 数学 | 150 | 135 | 原始分 | |
| 外语 | 150 | 140 | 原始分 | |
| 等级性考试科目 | 物理 | 100 | 90 | 等级赋分 |
| 化学 | 100 | 85 | 等级赋分 | |
| 生物 | 100 | 84 | 等级赋分 | |
| 总分 | 750 | 659 |
若总分需达到689分，建议：
统一高考科目：语文130 + 数学140 + 外语145 = 415分。
等级性考试科目：物理95 + 化学90 + 生物89 = 274分。
总分：415 + 274 = 689分。
外语听力满分30分，取两次考试最高成绩计入总分。
等级赋分以实际考生排名为准，具体分数需结合当年考试情况。
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