根据2024年广东省高考录取数据（2025年最新数据暂未公布），湛江市理科（物理类）576分可报考的大学推荐如下。以下表格结合了省内及全国范围的高校信息，并标注了部分院校的录取位次供参考：
| 院校名称 | 所在地 | 2024分数/位次 | 备注 |
|---|---|---|---|
| 大连海事大学 | 辽宁 | 576/41344 | 211高校，航海特色 |
| 西南大学 | 重庆 | 576/40789 | 211高校，综合类 |
| 南京农业大学 | 江苏 | 576/40786 | 211高校，农业与生命科学优势 |
| 首都经济贸易大学 | 北京 | 576/41029 | 财经类强校 |
| 中国地质大学(武汉) | 湖北 | 576/41248 | 211高校，地学特色 |
| 武警工程大学 | 陕西 | 577/39775 | 提前批军事院校 |
| 北京化工大学 | 北京 | 577/6981（历史类） | 211高校，化工优势 |
| 广东外语外贸大学 | 广东 | 576（北京数据） | 语言类强校，省内认可度高 |
| 深圳大学 | 广东 | 576/7247（历史类） | 省内热门，综合实力强 |
| 暨南大学 | 广东 | 576/3204（历史类） | 211高校，华侨特色 |
| 院校名称 | 2024最低分 | 备注 |
|---|---|---|
| 广东医科大学 | 509 | 医学类优势专业需更高分 |
| 广东海洋大学 | 505 | 海洋水产特色 |
| 岭南师范学院 | 490 | 师范类为主 |
数据来源：表格基于2024年录取分数整理，2025年分数线可能浮动，建议结合当年《广东省高考志愿填报指南》调整。
填报建议：
冲稳保策略：可冲刺西南大学、南京农业大学等211院校，稳妥选择广东外语外贸大学、深圳大学等省内高校，保底考虑湛江本地院校或省外中西部高校。
专业选择：部分院校冷门专业录取分可能更低，需权衡兴趣与就业前景。
本地院校：湛江的广东医科大学（医学）、广东海洋大学（海洋科学）是特色院校，但576分可能仅能报考非热门专业。
如需更精准的推荐，可提供具体专业倾向或进一步筛选条件。
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