根据2024年的录取数据，盘锦市284分的考生可以考虑以下大学（主要为专科院校），以下是推荐列表：
| 院校名称 | 属性 | 所在地 | 科目 | 2024年录取分数 | 批次 |
|---|---|---|---|---|---|
| 齐齐哈尔高等师范专科学校 | 公办 | 黑龙江 | 物理类 | 284 | 专科批 |
| 大连装备制造职业技术学院 | 民办 | 辽宁 | 物理类 | 284 | 专科批 |
| 安徽交通职业技术学院 | 公办 | 安徽 | 物理类 | 284 | 专科提前批 |
| 盘锦职业技术学院 | 公办 | 辽宁 | 物理类 | 201 | 专科批 |
| 辽河石油职业技术学院 | 公办 | 辽宁 | 物理类 | 未明确 | 专科批 |
说明：
盘锦职业技术学院和辽河石油职业技术学院是盘锦市本地的公办专科院校，录取分数较低，适合284分的考生报考。
其他省外院校如齐齐哈尔高等师范专科学校和安徽交通职业技术学院也是公办院校，但需注意招生计划和地域因素。
2025年的录取分数线可能会有所波动，建议考生结合往年数据和招生计划进行综合评估。
如果需要更详细的专业信息或最新招生政策，建议直接咨询目标院校或查看官方发布的最新招生简章。
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