根据2025年茂名市理科285分的录取情况，以下是推荐的大学及院校信息整理，分为本地院校和外地院校两类供参考：
| 学校名称 | 类型 | 2024年最低录取分（理科） | 备注 |
|---|---|---|---|
| 广东茂名幼儿师范专科学校 | 专科 | 285 | 茂名市高职院校，师范类特色 |
| 茂名职业技术学院 | 专科 | 374 | 工科为主，本地公办 |
| 广东茂名健康职业学院 | 专科 | 339 | 医学类特色院校 |
| 学校名称 | 地区 | 类型 | 备注 |
|---|---|---|---|
| 海南热带海洋学院 | 海南 | 专科 | 高职专科批次 |
| 成都纺织高等专科学校 | 四川 | 专科 | 纺织类特色院校 |
| 湖南高速铁路职业技术学院 | 湖南 | 专科 | 铁路交通类院校 |
| 天津医学高等专科学校 | 天津 | 专科 | 医学类特色院校 |
| 重庆财经职业学院 | 重庆 | 专科 | 财经类院校 |
| 广东岭南职业技术学院 | 广东 | 专科 | 民办院校 |
| 河北外国语学院 | 河北 | 专科 | 外语类特色院校 |
本地优先：广东茂名幼儿师范专科学校是本地高职院校，录取分数与285分接近，可作为稳妥选择。
外地选择：若考虑外地院校，海南热带海洋学院、成都纺织高等专科学校等院校的录取分数与285分相近，可尝试报考。
保底策略：建议填报分数略低的院校如广东岭南职业技术学院、河北外国语学院等，以增加录取概率。
注：以上数据综合2024年录取情况预测，2025年实际分数线请以官方公布为准。
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