根据2025年茂名市理科689分的成绩，结合2024年各高校的录取分数线及位次情况，以下是推荐的大学列表（包含全国顶尖高校及茂名本地高校对比）：
| 院校名称 | 所在地 | 属性 | 2024年物理类分数线/位次 | 备注 |
|---|---|---|---|---|
| 北京大学 | 北京 | 公办 | 689/85 | 综合实力最强高校之一 |
| 上海交通大学 | 上海 | 公办 | 687/104 | 工科优势突出 |
| 清华大学 | 北京 | 公办 | 680/234（提前批） | 全国顶尖理工类院校 |
| 复旦大学上海医学院 | 上海 | 公办 | 679/249 | 医学领域顶尖 |
| 浙江大学 | 浙江 | 公办 | 674/455 | 综合性强，工科领先 |
| 中国科学技术大学 | 安徽 | 公办 | 670/652 | 理工科全球领先 |
| 南京大学 | 江苏 | 公办 | 665/1009 | 基础学科强势 |
| 院校名称 | 所在地 | 层次 | 2024年物理类分数线 | 备注 |
|---|---|---|---|---|
| 广东石油化工学院 | 茂名市 | 本科 | 491 | 茂名唯一本科，石化特色 |
| 茂名职业技术学院 | 茂名市 | 专科 | 374 | 工科为主 |
冲刺顶尖高校：689分可报考北大、上海交大等（需关注2025年实际招生计划微调）。
专业选择：若目标为医学或工科，优先考虑复旦大学上海医学院、上海交通大学。
保底选项：茂名本地高校（如广东石油化工学院）仅适合作为保底，避免分数浪费。
如需更具体的专业或地区推荐，可补充说明意向方向。
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