雅思和托福的考试难度及适用性需根据目标院校、地区及个人能力综合判断，具体如下：
一、适用院校与地区
- 北美为主：
美国、加拿大等院校普遍接受托福成绩，尤其美国顶尖高校（如常春藤盟校）超90%明确优先托福。
- 部分欧洲院校：近年认可度提升，如哈佛、耶鲁等常春藤盟校接受雅思，麻省理工学院部分专业更倾向雅思。
- 英联邦国家：
英国、澳大利亚、新西兰、新加坡等主流留学目的地广泛采用雅思。
- 其他地区：欧洲、亚洲部分国家（如新加坡）也接受雅思成绩。
二、考试难度对比
- 托福：考试时间较短（约3小时），为计算机化考试，适合时间紧迫或偏好线上考试的学生。
- 雅思：考试时间较长（约6-9小时），包含笔试和口语，口语部分对流利度要求较高。
词汇与内容
- 托福：词汇量要求更高（8000+），且生僻词较多，侧重学术场景。
- 雅思：词汇量约6000（相当于国内六级），侧重生活化表达，整体难度相对较低。
三、选择建议
优先查看院校要求： 不同学校对考试类型有差异，部分院校接受两者成绩，需提前确认。 - 若英语基础扎实且擅长学术词汇，托福更合适； 结合个人优势：
- 若更注重语言实用性或时间管理，雅思更优。
四、分数换算参考
托福80分约等于雅思7.0分（综合类），但具体需以目标院校标准为准。
总结：无绝对“好考”之分，建议根据目标院校、个人英语水平及时间安排综合选择，并重点准备高频词汇和口语表达。
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