根据搜索结果，关于见家长时电视灯光的选择，建议如下：
一、灯光类型与位置
顶灯或侧灯优先
避免直视电视屏幕，选择顶部或侧面的间接照明，减少光线反射，保护眼睛。
二、灯光亮度与色温
低亮度暖色调
- 瓦数建议：5-40瓦（LED灯最佳）
- 色温选择：暖色（如黄色）更舒适，避免冷光直射。
三、环境协调性
背景墙与整体协调
若背景墙为白色，可搭配黄色或柔和色系灯光；若环境较暗，建议增加15-40瓦的辅助照明。
注意事项
避免使用全黑环境，防止屏幕反光刺眼；
若需突出电视效果，可在电视正前方设置小射灯，但需控制亮度。
温馨提示：
