考生最害怕家长说的话主要集中在过度施压、不切实际期望、负面情绪传递等方面，具体可分为以下五类：
如“12年苦读就为了这一考”“成败在此一举”，这类话会给孩子带来巨大心理负担，导致焦虑和紧张情绪加剧。
不切实际的期望与施压
包括“来个超常发挥”“某某考上了名牌大学，你像他一样就好了”，以及“再坚持一下，考完试就解放了”等，这些话可能让孩子产生心理落差或感到被逼迫。
负面情绪传递与否定
如“你怎么这么笨”“别人可以，为什么你不行”，直接批评孩子能力会严重打击自信心；而“考不上也没事，明年再考”则可能被解读为能力否定。
频繁念叨与干扰正常生活
长时间关注成绩（如“考得怎么样了”）或过度安排（如“这几天只管考试”），会让孩子感到疲惫和压力倍增。
不恰当的鼓励方式
祝愿“成功归来”或“注意安全”等笼统话语，虽出于好意，但可能让孩子觉得父母只关心结果而非过程，缺乏情感支持。
建议：
家长应多传递“我们相信你的能力”“无论结果如何我们永远支持你”等积极话语，关注孩子的身心健康，避免在冲刺阶段增加额外压力。
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