过年是家庭团聚、表达关爱的重要时刻，以下是为家长准备的具体建议，结合多个权威来源整理而成：
一、情感陪伴类
- 耐心倾听父母讲述年轻时的故事，如奋斗经历、家庭趣事等，分享你自己的生活点滴，增进情感联结。
- 可以通过AI工具记录访谈内容，后续整理成回忆录。
翻看老照片
- 一起翻阅旧照片，回忆童年时光，父母会因共同记忆而感到温暖和幸福。
表达爱意
- 通过言语表达关心，如“妈妈化妆后真漂亮”“爸爸，您辛苦了”；或制作贺卡、写信传递祝福。
二、生活互助类
分担家务
- 扫地拖地、洗碗筷、贴春联等，减轻父母负担，尤其适合大扫除时主动承担。
健康关怀
- 带父母体检、检查家居安全隐患（如电线老化、燃气泄漏）；鼓励他们保持规律运动，如散步、打太极。
烹饪陪伴
- 一起包饺子、做年糕等传统美食，学习烹饪技巧，边做边听父母讲述过去过年习俗。
三、共同体验类
户外活动
- 春季可带父母散步、踏青，夏季去游泳、爬山；冬季晒太阳、打雪仗，增强体质。
文化传承
- 一起贴春联、挂灯笼、祭祖拜年，参与包饺子、守岁等传统习俗，感受节日氛围。
旅行计划
- 制定家庭旅行方案，选择父母心仪的景点，如古镇、海岛，创造美好回忆。
四、其他贴心举动
送小礼物： 选父母喜欢的食物、衣物或定制饰品，注重心意而非价格。 定期体检
安全检查：更换老式电器、检查药品有效期，确保居住环境安全。
特别提示：陪伴是质量而非数量，每年与父母相处时间仅约11小时，建议每天抽出1-2小时专注陪伴。若无法回家，可视频连线，但需减少手机使用，真正投入交流。
温馨提示：
