根据搜索结果，目前可参考的“测量长大后样子”的方法及工具如下：
一、主要方法
影像测量技术
通过手机拍照结合影像分析，软件自动测量身体各部位长度、比例等参数，推算未来身高及体型变化。此类方法需专业设备支持，但部分软件（如希律心理）提供免费测试。
年龄对比法
将当前照片与小时候照片对比，观察面部特征变化规律。通常表现为面部比例放大、棱角更明显，但个体差异较大。
二、推荐工具
希律心理
支持免费测量身高及体型变化，通过全身照片分析身体参数。
一甜相机
提供美颜特效和滤镜功能，可模拟不同年龄阶段的形象变化（需注意实际效果可能因算法差异而不同）。
三、注意事项
所有在线工具均基于算法预测，结果仅供参考，实际变化受遗传、营养、生活习惯等多重因素影响。
避免过度依赖外貌预测，自信与健康状态对个人魅力影响更大。
温馨提示：
