当家长在训斥孩子后，建议采用以下四类话语进行沟通，以缓解冲突并促进亲子关系：
"对不起，我失控了。"
通过真诚道歉，承认自身情绪管理不足，帮助孩子理解家长也有情绪波动，降低抵触心理。
情感支持类
"我爱你，无论你的行为如何。"
强调无条件的爱，让孩子感受到安全感和自尊，为后续沟通奠定情感基础。
问题解决类
"我们可以一起找到解决问题的方法。"
邀请孩子参与讨论，避免单方面责罚，培养其独立思考和解决问题的能力。
积极鼓励类
"我相信你能够做得更好。"
传递信任与鼓励，帮助孩子重拾自信，明确改进方向。
注意事项：
避免使用指责性语言，优先采用"事实+感受"的表达方式。例如："你这次作业完成得不够认真（事实），这让我有点担心你的学习状态（感受）"，而非直接批评"你怎么这么笨"。
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