刷数学书需要遵循系统化、分阶段的方法，结合不同学习目标选择合适资料，并通过科学步骤提升效率。以下是具体建议：
一、选择合适的数学书
考研数学
- 推荐《张宇题源1000题》（强化训练+巩固提高）和《历年真题全精解析》（含多种解法）。
- 《660题》配套姜晓千老师讲解视频，适合系统学习。
中小学数学
- 侧重基础运算和几何应用，如《五年中考三年模拟》整理常见题型模型。
- 教辅书（如人教版/北师大版）配套习题及答案解析。
二、制定刷题计划
分阶段目标
- 基础阶段：巩固教材知识，每天完成20-30道基础题。
- 强化阶段：提升解题速度和难度，每天30-50道题，包含创新题型。
- 冲刺阶段：针对高频考点和压轴题，每周做3套真题模拟。
时间管理
- 每小时专注45分钟刷题，休息10分钟，避免疲劳。
- 每天保持至少1小时连续刷题，逐步增加难度和时间限制。
三、科学刷题方法
独立完成
- 按从易到难顺序解题，遇到难题先标记，后续统一分析。
- 模拟考试环境，使用答题卡记录时间，适应节奏。
错题整理与分析
- 建立错题本，记录错误原因（知识点缺失/计算错误等）。
- 定期复习错题，通过类似题型进行强化训练。
知识归纳与总结
- 做完一章后，绘制思维导图，梳理知识点关联。
- 总结题型规律和易错点，形成解题策略库。
四、注意事项
避免盲目刷题
- 已掌握的题目无需重复，节省时间用于难题突破。
- 不要过度追求题量，质量比数量更重要。
心态调整
- 遇到难题时，先跳过，避免影响整体进度。
- 每天总结进步，保持积极心态。
结合教材与资料
- 以教材为基础，通过辅导书拓展思路，真题用于模拟测试。
通过以上方法，既能系统掌握知识，又能提升解题效率，建议每2-3个月进行一次阶段总结，根据实际情况调整计划。
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