在学校跑五圈的距离取决于操场一圈的长度。以下是具体说明:
跑5圈 = 400米/圈 × 5圈 = 2000米
这是常见学校操场的标准配置。
其他长度操场
- 250米一圈:5公里 = 5000米 ÷ 250米/圈 = 20圈
- 800米一圈:5公里 = 5000米 ÷ 800米/圈 = 6.25圈
需根据具体操场长度计算。
补充说明:
跑步距离需结合学生体质调整,普通学生建议从1-2公里开始,逐步增加。- 热身建议选择200-400米短距离,长期锻炼可尝试10公里以上。