食堂提供的米饭重量因食堂类型、餐盘规格及供应方式不同存在差异，具体如下：
多数食堂套餐中，米饭约200克，搭配两荤一素一汤，总重量约250-450克。
餐盘规格差异
- 小餐盘： 约120克（生重50-55克），适合一般食量； 
- 大餐盘：约55克，适合食量较大者；
- 特定食堂：一饭格约242克。
- 中南大学：
180-200克；
- 清华大学：约90克；
- 小碗标准：不超过150克（常见于酒店或食堂小碗）。
其他说明
部分食堂提供半斤（250克）、一斤（500克）等规格，需根据实际菜单确认。建议用餐前向食堂确认具体重量标准，避免因份量差异影响饮食计划。
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