关于就业中避免加班的问题，以下是综合建议：
一、选择低加班行业
事业单位：
部分事业单位（如公立学校、科研机构）实行五天工作制，但可能因项目需求临时调整，需提前确认。
中小企业会计工作节奏较稳定，加班较少，但需通过考证提升竞争力。
二、提升工作能力与效率
若因技能不足导致加班，应主动学习提升效率，避免频繁加班。
使用时间管理工具，将任务分解为可管理部分，减少临时加班需求。
通过年假、调休等方式平衡工作与生活，避免长期超负荷工作。
三、依法维护权益
根据劳动法，每日加班不得超过1小时，每月不得超过36小时。若遇强制加班，应立即向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。
保留加班通知、考勤记录、工作成果等证据，为维权提供支持。
若因拒绝加班被辞退，可要求继续履行合同或支付经济补偿（按工作年限每满1年支付1个月工资标准）。
四、调整职业规划
若当前工作无法避免加班且无改善可能，可考虑降低职位要求以换取更规律的工作时间。
选择有上升空间的行业（如技术类、创意类），初期可能需投入更多时间，但可通过技能积累获得更高待遇。
五、其他建议
入职前确认：签订劳动合同时，仔细阅读加班条款，避免隐含强制加班的约定。
建立应急基金：通过储蓄或理财应对可能的收入波动，降低因加班导致的经济压力。
通过以上策略，既能在满足职业发展需求的同时减少加班，又能有效维护自身合法权益。
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