根据搜索结果，日照市在教学质量和综合实力方面表现突出的中学主要包括以下几所：
一、重点中学推荐
- 成立于1924年，是日照市历史最悠久、综合实力最强的公立普通高级中学。 - 荣誉包括：山东省重点中学、省级教学示范学校、中国百强中学等。 - 师资力量雄厚，每年有大量学生考入北大、清华等顶尖高校。
莒县第一中学
- 建校于1924年，是五莲县规模最大的高级中学，具有深厚文化积淀。 - 荣誉包括：省级规范化学校、潍坊市重点中学等。 - 以“三个服务意识”和“四大发展战略”著称，是莒县最高学府。
五莲县第一中学
- 始建于1952年，是五莲县建校最早、规模最大的完全中学。 - 荣誉包括：潍坊市重点中学、省级规范化学校等。 - 拥有丰富的教学经验和优质生源，每年有大量学子考入重点高校。
二、其他优质学校
山东省日照实验高级中学： 省级规范化特色高中，以实验教学和竞赛获奖见长。- 日照青山学校
三、选择建议
重点高中（如日照第一中学）适合追求顶尖高校录取的学生，建议结合自身分数和目标院校定位选择。- 特色学校（如莒县文心高级中学）在国际化教育或体育特色方面有优势，可结合兴趣方向选择。- 可参考2024年日照市十大高中排名（如莒县第一中学、日照实验高级中学等）作为综合参考。
以上信息综合了学校历史、荣誉、教学实力及学生发展情况，供参考。
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