舟山作为浙江沿海城市，拥有丰富的沙滩资源，以下是主要推荐区域及特色沙滩的整理：
一、普陀山区域
位于普陀山东海岸，是普陀山最大的沙滩群，沙色金黄，纯净松软，适合冲浪、海浴和观日出。 - 千步沙：长达1750米，沙坡平缓，海浪嬉沙如雪；
- 百步沙：660米长，浪花连绵，是海浴和冲浪的理想地。
东福山海滩
位于东极岛，沙滩宽阔平缓，海水清澈碧绿，适合帆板、皮划艇等水上活动，环境宁静。
二、朱家尖区域
十里金沙
由9个沙滩组成，连绵的金色沙滩群，沙质细腻，是华东地区最大的组合沙滩群，适合团队活动。 - 其中金沙滩以细腻沙质著称，适合制作沙雕；
- 东沙和南沙则相对幽静，适合休闲漫步。
南沙与北沙
朱家尖核心沙滩区，水清沙幼，适合游泳、晒太阳，周边配套完善。
三、嵊泗列岛区域
基湖沙滩与南长涂沙滩
- 基湖沙滩：沙质细腻，是冲浪、帆船的理想场所；
- 南长涂沙滩：与基湖沙滩并称“姐妹沙滩”，适合帆船、海浴及生态体验。
洋沙岛与石板凳沙滩
洋沙岛拥有天然屏障，沙滩干净且水深适宜；石板凳沙滩则因独特的地形得名，适合探险和观潮。
四、其他推荐沙滩
鹿栏晴沙（岱山）：浙江最长沙滩，3.6公里绵延，沙质坚硬，适合专业冲浪；
桃花岛塔湾金沙： 长1370米，宽400米，沙质纯净如金，夏季游客众多； 花鸟岛南岙沙滩
五、选择建议
团队/活动丰富：选择朱家尖十里金沙或嵊泗基湖沙滩；
禅意氛围：普陀山千步沙、百步沙；
私密体验：东沙、南沙或朱家尖漳州村。以上沙滩均需注意防晒，并尊重当地环保规定。
温馨提示：
