宁波提供多种攀岩场地选择，涵盖户外自然岩壁和人工岩壁，适合不同水平爱好者：
一、自然岩壁攀岩
位于奉化溪口，以近乎垂直的崖壁和华东第一瀑为特色，提供飞拉达攀登路线，适合胆量大者。 - 路线特点：
- A线（100米）难度较低，可近距离观赏瀑布；
- B、C线适合进阶挑战。
宁波最大室内攀岩场馆，2015年承办亚洲攀岩锦标赛，配备专业设备和安全设施，适合初学者和进阶者。 - 特色： - 帆船主题设计，岩壁层理适合加工成板材； - 可同时进行攀岩、露营等活动。象山县泗洲头镇灵岩山自然保护区
包含独立石柱景观，适合自然爱好者尝试岩壁攀登，但需注意安全。
二、人工岩壁攀岩
江东区游泳健身中心
2005年建立，是宁波较早的室内攀岩场所，适合初学者练习基础技能。
奉化溪口亭下水库管理局
提供人工岩壁，适合儿童和青少年学习攀岩，环境相对安全。
三、其他推荐地点
北仑区凤凰山海港乐园： 拓展基地内设有岩壁，适合团队建设活动。 鄞州区龙观乡脉动山庄
四、注意事项
安全优先：选择专业教练指导，佩戴安全装备；
季节选择：夏季注意高温，冬季需防范岩壁结冰；
儿童培训：建议到配备专业教练的学校（如鄞州区实验小学）学习。
以上场地可根据需求灵活选择，户外自然岩壁适合挑战自我，人工岩壁则更适合系统训练。
温馨提示：
