要系统学一遍初中知识，可以遵循以下步骤和策略：
根据自身的课程表安排，制定每天的学习计划，并确保按时完成作业和复习任务。
计划中应包含预习、课堂学习、复习和测试等环节，确保每个科目都能得到均衡的复习。
仔细阅读教材，弄懂每一个概念、定理和法则。
对于例题，要与同类参考书联系起来学习，博采众长。
购买或借阅系统的初中教材，确保每个科目的知识点都得到系统的学习和理解。
将学习内容划分为小块，分块学习有助于更好地消化和记忆。
课堂上集中注意力，认真听讲，积极回答问题，并做好笔记。
笔记应条理清晰，重点内容用不同颜色的笔标记。
课后要及时复习所学内容，巩固知识点，加深理解记忆。
可以通过做练习题和模拟考试，巩固所学知识点，并了解自己的学习情况和不足之处，及时调整学习计划。
遇到不懂的问题，可以通过网络提问，利用网络资源解决问题。
观看教学视频或参加在线辅导，加深对知识点的理解。
合理安排学习时间，避免连续长时间学习产生厌烦情绪。
可以采用番茄工作法，每学习一段时间后休息一段时间。
每天固定时间学习，养成规律的学习习惯。
养成预习和复习的习惯，提前了解课程内容，课后及时总结和复习。
通过做练习题、模拟考试等方式，定期检查自己的学习进度和掌握情况。
根据测试结果调整学习计划和方法，确保学习效果。
学习是一个长期的过程，需要耐心和毅力。
通过听音乐、运动、看电影等方式缓解紧张情绪，调整心态。
通过以上步骤和策略，可以系统地学习和掌握初中知识，提高学习效率和效果。
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