要在初中三年里保持拔尖，可以遵循以下建议：
不要只是表面上的努力，要在背后偷偷用功，比如在上课、排队、坐车等碎片时间里学习。
真正的努力应该是专注和高效的，而不是形式上的忙碌。上课时要专心听讲，课后及时复习，避免分心。
不要熬夜，保证充足的睡眠，这样第二天才能保持清醒的头脑。
与同学和老师建立良好的关系，这不仅有助于学习，还能在遇到困难时得到帮助。
初中阶段应该专注于学习，避免早恋影响学业。
对于理科科目，建立错题本，分析错题原因和解题方法，这对于提高理科成绩非常有帮助。
在初一阶段养成良好的学习习惯，如预习、复习、做笔记等，并为初二和初三的学习打下坚实的基础。
在初二这个分水岭，要学会归纳总结，构建知识体系，并针对偏科问题制定专项提升计划。
进入初三后，要进行全面复习，合理安排时间，提高学习效率，为中考做好充分准备。
找到自己的长处和短处，明确学习目标，制定合理的学习计划。
争取与成绩优异的同学交往，互相学习和激励，这样可以提高自己的学习态度和方法。
在初一就定下明确的高中目标，这有助于保持学习的动力和方向。
尽量减少手机的使用，把时间用在学习上。
对于新学科如物理，要注重基础知识的掌握，并通过实验培养兴趣。
合理安排每天的学习、休息和娱乐时间，提高时间利用效率。
通过上述建议，初中生可以在三年中保持优异的成绩，并为高中阶段的学习打下坚实的基础。
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