在初中阶段变漂亮，需注重内在修养与外在形象的平衡发展，避免过度追求表面效果。以下是具体建议：
一、内在修养提升
保持温柔、善良、乐观的态度，笑起来更具亲和力。积极面对学习压力，避免因熬夜或焦虑影响精神状态。
注重仪表仪态
- 坐姿与站姿： 保持挺胸抬头，避免驼背；上课坐姿端正，减少腿部肿胀。 - 言行举止
二、外在形象管理
每日早晚用温水洗脸，保持面部清爽；注意口腔卫生，减少痘痘问题。
发型与穿着
选择适合脸型的发型（如高马尾），搭配简洁大方的校服，避免过于夸张的色彩或配饰。
皮肤护理
- 用温水洗脸后冷敷收缩毛孔，减少油脂分泌。 - 避免用手揉眼，定期做眼周按摩；注意防晒，减少紫外线对皮肤的伤害。
三、健康生活习惯
规律作息
保证充足睡眠，避免熬夜，维持面部红润有光泽。
均衡饮食
多吃蔬菜水果（如西红柿、黄瓜），减少垃圾食品摄入，保持皮肤白皙。
四、适度形象优化（需谨慎）
若选择化妆，建议使用淡雅素颜霜和日常口红，避免浓重色彩。注意选择正规渠道购买护肤品，避免化学刺激。
总结：
初中阶段变漂亮应从自信、健康、得体三方面入手，避免过度依赖外貌。通过内在修养和科学护理，自然美会随着成长逐渐显现。
温馨提示：
