初中数学要做到又对又快，需从基础、方法、习惯三方面入手，结合高效练习与应试技巧。以下是具体建议：
一、夯实基础，建立知识网络
概念、公式、例题是核心，需滚瓜烂熟并理解推导过程。
各知识点环环相扣，通过例题和总结形成知识网络，便于灵活运用。
二、强化训练，提升解题效率
避免题海战术，针对典型题型进行精练，做到一题多解、一题多变。
每天花15分钟整理易错计算题，熟练掌握基本运算，后期可学习速算技巧。
快速识别题干关键词，规范书写解答过程，分清计算与逻辑层次。
三、培养高效学习习惯
边听讲边思考，通过归纳总结形成解题方法，培养独立解决能力。
建立错题本，分析错误原因并重新练习，避免重复犯错。
先易后难，合理分配考试时间，难题留到最后冷静作答。
四、掌握应试技巧
利用排除法、特值法等快速排除错误选项，猜测法可增加得分机会。
先解决简单问题建立信心，再攻克难题，注意分类讨论和结论归纳。
通过以上方法，既能保证解题正确性，又能提升答题速度，实现高效学习。
温馨提示：
