初中生塑造良好形象需从内在修养与外在表现两方面入手，具体可参考以下要点：
一、内在修养提升
以学习为首要任务，遵守校规校纪，尊敬师长，待人谦和友善。通过阅读提升知识水平，培养正义感和责任感。
意志力与习惯
培养自律意识，养成良好作息（保证充足睡眠）、健康饮食及适度运动习惯，避免不良嗜好。
二、外在形象管理
仪容仪表
保持面部清洁、头发整齐，穿着整洁得体（以素色、简约风格为主），避免过于花哨。注意个人卫生，如勤洗手、勤换衣物。
肢体语言
保持挺胸抬头、自然站姿，与人交流时保持眼神接触和微笑，展现自信与礼貌。
三、全面发展建议
参与活动： 积极参加体育、文艺等集体活动，培养兴趣特长，增强团队协作能力。 展现个性
总结：形象塑造需内外兼修，注重品德修养与基础礼仪，同时适度展现个性。通过持续努力，形成积极向上的精神风貌。
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