留学生自我评估的撰写需围绕学术能力、实践经验、个人成长及未来规划展开，具体可参考以下要点：
一、核心结构
- 回顾高中/本科阶段成绩，重点突出与目标专业相关的课程（如国际贸易、财务管理等）。
- 分析学科优势与不足，明确留学目标（本科/硕士/博士）及专业方向。
语言能力
- 提供托福/雅思等语言考试成绩，描述实际交流中的表现（如学术讨论、日常对话）。
实践与技能
- 列举校内外的工作/实习经历（如快餐店经理助理、学生会活动组织），强调团队协作、领导力及独立解决问题能力。
- 参与志愿活动或俱乐部经历，体现社会责任感与多元文化适应能力。
个人成长
- 反思留学中的挑战（如文化适应、学术压力），描述克服困难的过程及收获。
- 强调通过经历形成的价值观、人生观变化。
未来规划
- 明确留学后的职业目标（如进入某行业工作、继续深造），说明如何利用留学经历实现目标。
二、注意事项
真实性： 内容需基于实际经历，避免夸大或虚构。 针对性
结构清晰：采用“总-分”结构，每个部分控制在1-2段，便于阅读。
通过以上要点，可系统呈现留学生的全方位能力与潜力，提升申请成功率。
温馨提示：
