玉溪师范大学生在课余时间有多种选择，涵盖学习、文化体验和自然休闲等类型，具体推荐如下：
一、校园内活动与景点
- 校园内绿化面积大，银杏林在秋季金黄一片，是拍照和散步的理想场所。
- 特色地点包括“怡心潭”，湖边绿树成荫，适合静谧学习或放松身心；“红塔山观景台”可俯瞰玉溪全貌，适合登高望远。
文化体验活动
- 学校定期举办音乐节、文艺比赛等，可参与其中感受校园文化氛围。
- 可参观聂耳故居、国歌研究院等文化场馆，了解聂耳文化及音乐历史。
二、玉溪市及周边景点
自然与人文景观
- 红塔山： 与校园毗邻，可登高观景台俯瞰城市全景，或前往后山的观松寺体验素斋。 - 聂耳音乐广场
- 抚仙湖：中国最大深水型淡水湖，可体验游船、沙滩活动，湖光山色四季皆宜。
- 哀牢山：
主峰大雪锅山气势雄伟，梯田与云海景观壮美，适合徒步登山。
- 磨盘山国家森林公园：植被丰富，适合生态爱好者或户外运动。
三、特色街区与美食
小庙街、清华街：小吃云集，陶瓷工艺品等特色商品丰富，适合休闲购物。
玉溪老街：体验当地美食与手工艺，感受玉溪文化底蕴。
四、注意事项
部分景点（如聂耳音乐广场）需提前查询开放时间，部分区域可能需购票或预约。
夏季游玩建议做好防晒，湖边活动注意安全。
以上推荐综合了校园文化与玉溪市特色景点，可根据兴趣灵活安排时间。
温馨提示：
