留学生吃外餐时，可通过以下方面进行准备和规范：
一、用餐前准备
着装得体
- 男士：穿西装、衬衫和皮鞋，高档餐厅需打领带；
- 女士：推荐晚礼服或套装搭配高跟鞋。
预订与入座
- 提前通过电话或在线平台预约餐厅，告知人数与时间；
- 由服务生引导入座，男士优先为女士开门并引路，注意保持优雅坐姿（背部与椅背间隔5指）。
二、用餐规范
餐具使用
- 摆放顺序：摆饰盘居中，餐巾置于其上或左侧；
- 使用规则：从外侧向内取用刀叉，右手持刀切食物，左手持叉辅助送入口中；
- 放置要求：用毕并拢成“八”字型，刀刃朝内，未吃完时交叉摆放。
进餐礼仪
- 行为准则：细嚼慢咽，避免发出咀嚼声或餐具碰撞声；
- 特殊情况处理：若需临时离席，应向邻座致歉；
- 干杯规范：不饮酒时需轻碰酒杯表示礼貌。
三、其他注意事项
餐厅选择
- 学校食堂性价比高，当地特色餐馆可体验地道美食；
- 自助餐需注意食物分量与卫生，避免浪费。
健康饮食
- 优先选择新鲜食材，减少加工食品和高糖/高脂菜品；
- 外卖需核对食品成分表，控制摄入量。
文化差异
- 若参与国际聚会，可适当了解其他国家的饮食习俗，避免文化冲突。
通过以上准备和规范，留学生既能享受西餐文化，又能展现专业素养。
温馨提示：
