学校压力来源主要可归纳为以下五个方面，涵盖学业、人际关系、家庭及社会等多维度因素：
- 课程与考试：
科目增多、课程难度加大，频繁考试及高强度复习导致压力。 - 学习要求：自学能力提升、课外作业繁重，缺乏时间进行兴趣活动。
- 同伴竞争：
同学间比较名次、社交规则适应困难，或室友关系紧张。 - 师生互动：老师高期望值、评价标准严格，或师生关系疏离引发压抑感。
- 家长期望：
升学竞争压力、经济负担加重，或过度干预学习生活。 - 家庭环境：家庭矛盾、父母关系紧张等外部因素影响学生情绪。
- 制度约束：
严格考勤、纪律管理限制自由发挥，或评价体系单一化。 - 竞争氛围：升学排名压力、评优竞争加剧学生焦虑。
- 社会期待：
以成绩论英雄的观念，导致学生过度关注分数与未来职业前景。 - 信息过载：升学渠道多元化带来的选择焦虑。
总结：学校压力是多因素交织的结果，需通过科学管理、心理疏导及家校协同等方式综合应对，避免压力转化为心理负担。
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