遇到就业歧视时，可通过以下步骤维护自身合法权益：
一、保留证据
保存招聘广告、面试评估表、职位说明书、劳动合同、工资条、社保缴纳记录等文件。
记录沟通内容
保留与HR或面试官的聊天记录、邮件往来、录音等，注意固定证据形式。
其他辅助证据
包括身份证、学历证明、获奖证书、医疗证明（如孕期证明）等，以证明自身符合岗位要求。
二、投诉举报
行政投诉
- 拨打12333劳动监察大队投诉电话，或向当地人社局官网在线投诉。
- 通过全国根治欠薪线索反映平台提交线索。
部门介入
- 向当地社会保障局、市场监管部门或行业主管部门投诉，要求调查处理。
三、法律维权
协商解决
尝试与用人单位协商，要求修改招聘条件或赔偿损失，保留协商记录。
仲裁或诉讼
- 向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，要求赔偿经济损失、赔礼道歉等。
- 仲裁不成的，可向人民法院提起诉讼，依据《就业促进法》第六十二条主张权利。
四、其他途径
社会舆论监督
通过媒体、社交平台曝光歧视行为，借助舆论压力推动企业整改。
法律援助
咨询律师，了解维权流程和胜诉可能性，必要时申请法律援助。
五、预防建议
提升竞争力： 持续学习新技能，调整职业规划，降低对单一企业的依赖。 建立支持网络
通过以上步骤，可有效维护平等就业权益，促使用人单位遵守法律规定。
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