很抱歉，您提到的“程序员被抓”可能存在表述偏差。根据搜索结果，程序员被裁员后的就业方向主要包括转行、技术深耕和创业等，与“被抓”无关。以下是具体建议：
一、转行方向
可转型为数据分析师、系统管理员、产品经理等，需学习新技能（如数据分析工具、项目管理等）。
如教育、咨询、医疗等，需弥补行业经验不足，通过培训或实习快速适应。
二、技术深耕路径
深入学习前沿技术（如人工智能、区块链），提升技术竞争力，通过技术顾问或技术专家岗位实现职业转型。
三、创业方向
利用技术优势创办公司，如开发创新产品或提供技术解决方案，需结合市场需求和商业计划。
建议优先评估自身技能与市场需求，结合学习成本和职业规划选择路径。若涉及法律问题，请咨询专业机构。
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