根据最新数据和发展趋势，宁波和大连的经济对比可总结如下：
一、经济总量与人均GDP
- 宁波2024年GDP为18,147亿元，位居全国第12位，比大连多出约7,699亿元，相当于一个中等城市（如潍坊）的GDP。
- 大连2023年GDP为8,752.9亿元，全国排名第29位，增速放缓。
人均GDP
- 宁波2024年人均GDP约18.7万元，远超大连（约11.61万元）。
二、产业结构与优势产业
主导产业
- 宁波： 以港口经济与工业双轮驱动，重点发展数字产业、绿色石化、高端装备等新兴产业，外贸规模全球领先，2024年货物吞吐量达13.7亿吨。 - 大连
- 宁波近年通过“甬舟合作”等战略提升经济总量，民营经济活跃，对人才吸引力强（如博士后年薪可达40万元）。
- 大连正在转型发展，但工业基础与外贸规模仍低于宁波。
三、城市综合实力
生活水平
- 宁波人均可支配收入全国第三，居民富裕程度更高。
- 大连生活成本较高，但环境优势（如气候、空气质量）更受认可。
基础设施与资源
- 宁波高校和三甲医院较少，但金融、科创资源更丰富。
- 大连交通枢纽地位突出，旅游业和软件服务业发展较好。
四、区域定位与发展潜力
宁波： 未来重点发展数字经济、绿色产业，依托长三角一体化战略，发展潜力更大。 大连
总结：宁波在GDP总量、人均收入、新兴产业等方面表现更优，综合实力更强；大连则凭借工业基础和地理位置保持稳定，但转型压力较大。选择时可根据具体关注领域（如外贸、生活品质、产业资源等）进行权衡。
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