班主任抓中考成绩需从目标管理、学习指导、心理辅导、家校协作等多方面入手，具体措施如下：
一、目标管理
明确目标
通过班会引导学生设定中考目标，制定个人学习计划，确保每个学生清楚努力方向。
分解任务
将总目标细化为阶段性任务，如第一轮全面复习、第二轮专项训练等，帮助学生按计划推进。
二、学习指导
强化基础知识
- 定期组织课堂复习，重点讲解薄弱环节。
- 通过自测、互测及时发现问题，鼓励自主学习巩固知识。
提升解题能力
开展专项训练，针对中考常考题型集中练习，引导学生掌握解题思路。
- 组织文理科交叉复习，提高综合运用能力。
三、心理辅导
压力管理
定期开展心理辅导活动，邀请专家讲座，教授应试技巧，帮助学生调整心态。
建立信心
通过主题班会强调努力与结果的关系，表彰进步学生，营造积极竞争氛围。
四、家校协作
定期沟通
召开家长会汇报学习进展，建立家校联系群，鼓励家长参与监督与支持。
形成合力
与科任老师共同制定教学计划，针对学生问题调整方案，确保家校教育一致性。
五、班级管理
建立制度
制定严格考勤和纪律制度，保障学习秩序。
小组互助
设立学习小组，促进互帮互助，增强班级学习氛围。
通过以上系统化措施，班主任可有效提升学生中考成绩，同时关注其全面发展。
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