以下是夏季凉快且适合旅游的推荐目的地，综合多个权威来源整理：
一、自然与山水景观类
被称为“天然空调房”，山水相依的景观中可感受山间清泉的清凉，适合徒步与观景台游览。
海南三亚亚龙湾/海棠湾
海洋性气候，沙滩与海水提供天然降温。可潜水、海钓或享受水上乐园，同时海鲜美食丰富。
四川九寨沟
以“九寨归来不看水”著称，夏季瀑布、湖泊与森林交织，清凉氛围持久。
桂林漓江
漓江山水甲天下，乘竹筏游览可感受山青水秀的清凉，适合摄影与休闲。
黑龙江大兴安岭
森林覆盖率极高，夏季凉爽静谧，适合徒步、观鸟或体验原始风情。
二、高原与山地风光类
青海环湖
西宁平均气温仅17℃，湖水与草原构成清凉画卷，适合骑行、露营或观鸟。
张家界国家森林公园
峰林间的天然通风廊道，空气湿润不闷热，可徒步栈道或观赏悬空玻璃桥。
长白山天池
夏季气温约20℃，天池与森林景观相映，适合观景台游览和温泉体验。
三、海岛与滨海风光类
青岛海滨
三面环海的青岛，栈桥、崂山等景点兼具海风与山色，海鲜美食与海景度假相得益彰。
江苏周庄水乡
中国第一水乡古镇，古桥流水与明清建筑营造清凉意境，适合乘船游览。
四、城市与休闲类
贵阳避暑之都
7月平均气温23.7℃，气候宜人且雨水充沛，喀斯特地貌与人文景观丰富。
浙江莫干山
四大避暑胜地之一，竹海、云海与别墅群构成清幽环境，适合度假休闲。
云南大理洱海
温暖凉爽的夏季，洱海环游与白族文化体验兼具，适合情侣与家庭。
选择建议：
自然爱好者：
优先考虑九寨沟、喀斯特地貌（桂林/贵州）或高山风光（青海/张家界）。
海岛度假：青岛、三亚提供丰富的海滨活动与海鲜美食。
文化体验：丽江古城、大理洱海适合深度游，可结合当地民俗活动规划行程。
预算有限：贵州、云南等地消费水平较低，景点门票及住宿性价比高。
温馨提示：
