关于高中篮球体测的考试内容，综合搜索结果分析如下：
一、主要考试项目
- 在罚球线后进行，要求连续投球一分钟，记录命中数。部分学校可能增加难度，如半场往返投篮（左右手各两次）。
助跑摸高
- 任意助跑后单脚起跳，测量最高高度，可测试爆发力与弹跳能力。
综合运球
- 在规定时间内完成运球和过障碍动作，以用时最短者为准，考察球技与控球能力。
篮球比赛
- 任意组队进行全场或半场比赛，评估应变能力、团队协作及战术意识。
二、身体指标要求
身高： 部分学校要求男生不低于1.8米、女生不低于1.65米，但非主项学校可能无明确限制。
体质与体态：需通过50米跑、立定跳远等基础体能测试，以及体态、协调性等专项指标。
三、备考建议
- 每天坚持运球、传球、投篮练习，掌握高级技巧如空位投篮、防守反击。
- 完成学校推荐的体能训练计划，提升耐力、速度和爆发力。
模拟考试与比赛
- 参加校内联赛、市级或省级比赛，积累实战经验并获取获奖证书。
- 通过模拟考试熟悉流程，调整心态，提高比赛中的应变能力。
关注学校政策
- 不同学校对篮球专项测试的重视程度不同，部分学校可能通过降分录取或专业通道。
- 提前了解目标学校的具体要求，如是否需要二级运动员称号或推荐信。
四、注意事项
安全第一： 训练中避免受伤，规范动作技巧。 文化成绩
建议考生结合自身情况，制定个性化训练计划，并通过校内外赛事展示实力，提高被重点高中录取的机会。
温馨提示：
