深圳适合赶海的地方主要集中在东部和大鹏半岛，以下是综合多个权威来源的推荐及注意事项：
一、免费赶海热门地点
- 位于深圳市区，地铁直达，提供露营、钓鱼等设施，沙滩适合家庭活动。
宝安西湾红树林
- 宝安区免费开放，提供免费停车场，适合抓螃蟹、挖贝壳，适合亲子家庭。
坝光白沙湾公园
- 距离市区1小时车程，提供免费停车场和露营场地，可体验挖蛤蜊、烤海鲜的乐趣。
大鹏半岛东家湾
- 小众秘境，退潮时礁石滩有沙白、青口等生物，适合带工具的团队前往。
较场尾
- 长期开放，沙质细腻，适合挖沙、捉螃蟹，周边有海鲜市场。
桔钓沙
- 三面环山，沙质洁白如银滩，适合潜水、挖螺蛳，需注意潮汐。
二、其他推荐地点
杨梅坑： 自然景观优美，适合观鸟和生态体验。 西涌海滩
东涌：东涌入海口处，适合年轻群体探索小众滩涂。
三、注意事项
赶海需提前查看潮汐表，最低潮前2小时开始。
戴好防晒、防蚊，避免单独前往偏远海滩。
抓海后及时清理垃圾，保护生态。
四、交通建议
自驾：部分区域需导航至公园或海湾，注意停车规定（如白沙湾免费停车）。
公共交通：深圳湾等部分区域可乘地铁直达。
以上地点综合了免费、交通便利性和活动丰富性，可根据需求选择。
温馨提示：
