关于如何提升大学绩点和综测成绩，结合权威信息整理以下综合建议：
一、提高学业成绩（核心策略）
认真听课、积极参与课堂讨论，及时完成作业和实验，通过助教或研究助理等途径深化理解。
优化课程选择
- 优先选修学分高、评分较宽松的课程；
- 注意课程代码一致性，避免因学分无法抵销影响绩点。
利用加分项
- 参加学科竞赛、科研项目或实习，争取获得竞赛奖项或实习经历加分；
- 通过英语四六级、计算机考试等获取证书，部分学校会将成绩转换为绩点。
二、拓展综合素质评价
学生工作与社团活动
担任班委、社团干部或学生会成员，通常可获得额外学分或活动分；
参与组织校园活动、志愿服务等社会实践，提升团队协作和领导能力。
文体与科研能力
加入学术社团或科研团队，参与课题研究；组织或参加文体活动，丰富校园生活记录。
三、科学管理学习
制定学习计划
合理安排时间，制定详细的学习时间表，确保高效利用学习资源；
使用图书馆、网络课程等工具辅助学习，建立知识体系。
避免挂科风险
提前预习复习，参加复习小组或重修班，确保所有课程合格。
四、注意事项
绩点计算规则： 不同学校、专业对绩点计算方式可能不同，需提前咨询教务部门； 真实性原则
通过以上方法，既能提升学术能力，又能丰富综合素质评价内容，实现绩点与能力的双提升。
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