黄种人主要分布在 亚洲东部及美洲地区，具体分布如下：
- 东亚：
中国（汉族为主）、日本、韩国、朝鲜等，集中全球约90%的黄种人人口。 - 东南亚：越南京族、泰国、马来西亚、印度尼西亚、新加坡等，保留典型黄种人特征，如黑色直发、铲形门齿。 - 中亚与西伯利亚：乌兹别克族、哈萨克族、楚科奇人等，适应寒冷气候的体质特征明显。 - 南亚部分地区：不丹、锡金、印度尼西亚的爪哇人等，存在黄种人与南岛语系混血现象。
- 北美：
原住民（如爱斯基摩人）与早期移民融合，现代黄种人以华人和亚洲裔为主。 - 拉丁美洲：墨西哥、巴西等地存在印欧混血的黄种人。 - 大洋洲：澳大利亚有华人移民形成的群体，新西兰毛利人保留独特黄种人特征。
总结：黄种人以亚洲东部为核心聚居地，美洲和大洋洲的黄种人多为历史迁徙或移民形成，欧洲、非洲等地黄种人分布较少。
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